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4 Beneficios del agua con jengibre y limón para la salud

El agua con jengibre y limón también reduce el colesterol malo, combate la diabetes y refuerza el sistema inmunológico.

El jengibre es uno de los más conocidos termogénico , por lo que es ampliamente utilizado en alimentos y jugos para aquellos que quieren perder peso. Si usted es parte de este equipo, de lo que has oído hablar de alguien que "se secó" bebiendo agua con jengibre y lima y tienen curiosidad por probar la receta.

Secar no está garantizado, pero es un hecho que la mezcla ayuda a perder peso y agrega una serie de cosas buenas para el cuerpo. Ver cuáles son y cómo preparar la bebida.

¿El agua con el jengibre adelgaza? Compruebe todos los beneficios de la bebida


Beneficios del agua con jengibre y limón

Mientras el jengibre actúa, además de termogénico, como anti-inflamatorio y antifúngico, el limón es un poderoso antioxidante. Combinados, tienden a potenciar sus respectivos efectos y traer una serie de beneficios para el cuerpo y la salud. Ver los principales.

1. Ayuda a adelgazar

El jengibre acelera el metabolismo y hace que sea más fácil perder peso, mientras que el limón actúa como un desintoxicante y diurético - es decir, elimina el líquido y desinfecta el cuerpo.

Además, la bebida da sensación de saciedad, principalmente si se consume tibia y antes de las comidas. El jengibre también ayuda en la digestión y evita la formación de gases.

2. Tiene propiedades anti-inflamatorias

Uno de los principales beneficios del agua con jengibre y limón, además de ayudar en el adelgazamiento, es potenciar las propiedades anti-inflamatorias de los dos alimentos.

Esto, incluso, es uno de los motivos que hacen la bebida excelente para quien quiere perder peso, pues disminuye los procesos inflamatorios en el estómago, facilitando la digestión y absorción de los alimentos.

3. Reforzar la inmunidad

Tanto el jengibre como el limón son excelentes en el combate a los resfriados, gripes, tos y dolor de garganta, y el jugo de limón en especial es rico en vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico.

4. Controla la diabetes y el colesterol

El limón ayuda en la limpieza de los vasos sanguíneos, bajando el colesterol y el jengibre disminuye los niveles de azúcar en la sangre.

Receta de agua con jengibre y limón

Lo ideal es consumir la bebida siempre antes de las comidas, pero con parsimonia. En exceso, el agua con jengibre y limón puede provocar gastritis debido a la acidez de la fruta.

La bebida no se recomienda para niños menores de seis años, embarazadas, lactantes, hipertensos y personas que sufren cálculos biliares o que toman medicamentos anticoagulantes.

Ingredientes:

  • 2 litros de agua
  • 1 cucharadita de jengibre
  • 1 limón en rodajas.
Preparación

  1. Coloque el agua en una jarra y añadir el jengibre.
  2. Mezclar bien, tapar y dejar reposar en el refrigerador durante por lo menos cinco horas o toda la noche.
  3. Cuando bebes, poner el limón y dejar reposar durante diez minutos.
  4. Consumir luego de tomar ventaja de todos los beneficios.