Skip to main content

Beneficios del agua con miel y limón en ayunas


Para empezar bien el día dando una buena dosis de nutrientes y vitaminas para su organismo, apueste en esta deliciosa mezcla de miel, limón y agua. Usted ayuda a estimular el metabolismo y la quema de calorías, antes del desayuno, consumiendo esa bebida en ayuno.

Ingredientes:

  • 1 taza de agua
  • 1 limón exprimido
  • 1 cucharadita vinagre de manzana
  • 1 cucharadita de miel o gotas de Stevia;
  • 1 cucharadita de jengibre triturado
Preparación:

  1. Mezclar todos los ingredientes y beber temprano.
  2. A continuación, algunos beneficios de este hábito
Con el consumo diario de esa mezcla usted mejora la digestión, la inmunidad, da un gas en su energía y aumenta la energía cerebral.

Ayuda al proceso digestivo y la pérdida de peso

El jugo de limón acaba evitando la indigestión, el ardor de estómago y el enfriamiento abdominal. Elimina las toxinas y favorece la hidratación del colon. Por supuesto, que no es sólo tomando esa agua que los kilos van a desaparecer, pero ella ayuda en todo proceso para garantizar un resultado mejor en un plazo menor de tiempo y en el mantenimiento de ese peso nuevo.

Fortalece la inmunidad, es antibacteriano y da más energía

Por contener bastante vitamina C, contribuye en el combate de gripes y resfriados. También posee características antivirales y antibacterianas, mejorando el dolor de garganta. Al consumirse de mañana estimula el funcionamiento del metabolismo dando más energía al cuerpo y contribuyendo al aumento de la sensación de felicidad, dejando a la persona de buen humor.

Poder del cerebro

El alto grado de potasio y magnesio son beneficiosos para el cerebro y todo el sistema nervioso. Lo que la convierte en una aliada en el combate del estrés y de los síntomas depresivos.

Para obtener los resultados deseados es muy importante aliar a una alimentación sana, equilibrada, con acompañamiento médico y profesional, además de la realización de actividades físicas.