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Jugo de manzana con limón para adelgazar

La mezcla de estos dos ingredientes promete vencer la lucha contra la balanza

Si usted es parte del enorme número de mujeres que luchan diariamente contra la balanza, usted conoce bien los valores nutritivos de los alimentos, no es? Usted debe saber muy bien lo que puede y lo que no puede ser consumido, además de aquellos maravillosos alimentos que auxilian en la reducción de peso.

Entonces usted debe conocer muy bien la fama del limón y de la manzana. La manzana es un alimento nutritivo, fuente de vitaminas A, B, C y E, además de minerales, antioxidantes, fósforo, potasio, hierro, azufre y magnesio. Por otro lado, el limón, como todos saben, es una fuente riquísima de vitamina C y un fuerte aliado en dietas, por contener pocas calorías.

Ahora, ¿qué pasaría si creáramos un jugo de esos dos ingredientes juntos? Controlar enfermedades como la diabetes, problemas de digestión y, todavía tendríamos un potente auxiliar en el adelgazamiento, ya que tenemos fuentes de fibra.
La manzana y el limón son capaces de controlar el colesterol malo (LDL), contienen ácido málico y flavonoides que moderan el apetito, combaten el envejecimiento precoz y ayudan a purificar la sangre.

Vamos a conocer la receta que promete ayudarle a deshacerse de aquellos kilitos de más:

Ingredientes:
  • 1 manzana verde
  • 1 manzana roja
  • 1 limón
  • 400 ml de agua
  • Edulcorante al gusto.
Preparación:
  1. Retire las semillas de las frutas, manteniendo las cáscaras, para potenciar los efectos positivos
  2. Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta mezclar bien
  3. Cole la mezcla y beba varias veces al día.

Ingredientes:
  • 1 manzana roja
  • 1 unidad remolacha
  • Astillas de jengibre al gusto
  • 200 ml agua
  • 1 limón
  • Edulcorante al gusto.
Preparación:
  1. Corte todos los ingredientes en pedazos (con cáscara)
  2. Bata todos ellos en la licuadora;
  3. Cole el jugo y beba varias veces al día.