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Té de Jengibre con Limón: beneficios y cómo hacer

Tenga un gran aliado para mantener el cuerpo siempre sano.


Recetas sencillas de té para la gripe , tos, otros problemas respiratorios, dolor en los músculos y las articulaciones son siempre bienvenidas. Té para incluir en la dieta y ayudar a adelgazar también. Entonces, una de las óptimas opciones para todos estos casos es el té de jengibre con limón, que además de todo, es sabroso. Más información sobre los beneficios de esta bebida y por qué debe tener estos ingredientes siempre a mano.

Beneficios del té de jengibre con el limón



El té de jengibre con limón es el tipo de bebida que usted puede hacer uso diario, como parte de la rutina. Ver lo que trae de bueno:

1. Alcalinizar la sangre

El limón es una fruta que tiene el maravilloso beneficio de alcalinizar la sangre. Aunque sea ácido, al ser digerido en el organismo se transforma en alcalino, ayudando a la sangre a recuperar su pH ideal. Cuando esto ocurre, el cuerpo se fortalece para combatir y prevenir enfermedades.

2. Prevenir y tratar las Inflamaciones

Las inflamaciones ocurren dentro y fuera del cuerpo cuando las células están muy oxidadas o cuando la circulación de la sangre no está fluida, además de otros motivos específicos de cada caso. Tanto el limón y el jengibre son ingredientes antiinflamatorios que ayudan a tratar y prevenir tales problemas que ocurren en los dolores de garganta, problemas estomacales, intestinal, artritis , lesiones musculares y acné.

3. Acelerar el Metabolismo

Para aquellos que llevan un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada y la actividad física, los alimentos termogénicos son importantes. El limón y el jengibre aumentan la temperatura corporal, contribuyendo con la quema de calorías durante el entrenamiento. En ese caso, el té puede ser consumido caliente o frío en la merienda pre-entrenamiento.

4. Aliviar malestar

Estos dos ingredientes también son óptimos aliados de quien tiene síntomas como mareo y malestar, pues inhiben esa sensación, sea cuando está en un viaje, mareo de gestante, de tratamiento quimioterápico o de postoperatorio.

Preparación

Es muy simple para preparar un té de jengibre con limón, simplemente por mezcla 4 cucharadas de jengibre rallado 1 rodajas de limón orgánico en 1 litro de agua recién hervida. Deje esta mezcla en infusión por unos 3 minutos y ya puede beber, cuando esté caliente. Si lo desea, puede añadir un poco de miel. No es necesario colar, pues así los ingredientes continúan liberando sus propiedades en el agua por más tiempo.

Cómo y Cuándo tomar

Este té se puede tomar diariamente a lo largo del día. Si hace 1 litro, puede dividir en 4 porciones y luego hacer un nuevo té. Es mejor hacer poco té más fresco que una cantidad mayor, pues así evita la oxidación del limón.

Se puede ingerir para prevenir o tratar procesos inflamatorios y, para hacer efecto, es esencial que tenga una alimentación sana. Evitar tomar este té de la tarde debido al efecto termogénico que puede dificultar el sueño.

Los consejos de este artículo no sustituir la consulta al médico. Cada organismo es único y puede reaccionar de forma diferente al mencionado. Entonces, hable con su médico antes de incluir ese té en su rutina.