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Té de limón es aliado del corazón

Ellas pueden servir como un gran remedio para el corazón

Ya hemos dicho aquí que el limón es un óptimo antioxidante. Vamos a hablar ahora de su cáscara. Así como el propio limón, su cáscara es rica en flavonoides y agentes antioxidantes. Por eso mismo ella es indicada para fortalecer el corazón. Es decir, un excelente remedio casero.

Características de la cáscara del limón
Ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) en la sangre. Esto es esencial para que nuestro cuerpo produzca las hormonas correctamente e impide la formación de placas de aterosclerosis en los vasos sanguíneos.

Sin contar que ella es rica también en potasio, que ayuda a equilibrar la presión arterial. Además de nutrientes como la vitamina C, que evita el bloqueo de los vasos sanguíneos, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares como el derrame y el AVC.
Pero es claro que mantener una alimentación equilibrada y la práctica regular de ejercicios también es una recomendación esencial para que mantenemos nuestro corazón en pleno funcionamiento.

Cómo utilizar la cáscara del limón
Fortaleza tu corazón con esa receta
Ingredientes:

  • 1 cáscara de limón
  • 1 taza de agua

Preparación:

  1. En una olla, coloque todos los ingredientes y deje hervir por 5 minutos; 
  2. Cuando se enfríe, endulce preferentemente con miel.


No deje de consultar a su cardiólogo y no discontinúe la medicación indicada. Sólo beba 2 tazas de té al día para ayudar a su organismo a desintoxicar y proteger su corazón.

¡Mantenga una dieta equilibrada y haga ejercicios físicos! Y recuerda que los consejos no reemplazan la consulta con el médico.