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Aprende a hacer paletas de aguacate



¡Esa receta trae inmensos beneficios para tu salud!
El aguacate es un ingrediente esencial en un menú saludable: después de todo, esta fruta cuenta con una buena cantidad de potasio, fibras y antioxidantes.

Además, el aguacate incluye muchas grasas monoinsaturadas, que son, una excelente fuente energética. También tiene ácido oleico, un elemento que reduce la cantidad de colesterol malo y eleva las tasas de colesterol bueno.

Receta de paletas de aguacate
Ingredientes:
  • 2 aguacates
  • 1 Plátano 
  • 1 limón jugo 
  • 1 taza agua
  • Edulcorante o azúcar opcional;
  • 3 cdas Chia
Preparación:
  1. Bata todos los ingredientes en la licuadora
  2. Ponga en el congelador, en un molde de paletas
  3. Cuando se congele, retírelas y deleite.