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Los beneficios del jugo de limón y de la maracuyá

En este artículo le mostraremos una receta de un jugo para aliviar el estrés y para ayudar a adelgazar.


En esta receta, vamos a necesitar dos frutos muy poderosos y con grandes capacidades medicinales y nutricionales: la maracuyá y el limón.

Compruebe las ventajas y un poco sobre cada uno de estos frutos.

El limón contiene fibras naturales, que defienden el organismo y que absorben la grasa, siendo por eso un fruto muy común en las dietas alimenticias. A través de su acidez, que alcaliniza la sangre y elimina las toxinas de nuestro cuerpo. Además de estas valencias, el limón elimina las toxinas por los riñones y la vejiga, ayudando en el sistema urinario. Es un gran desintoxicante y digestivo, disminuye el hambre, es termogénico y ayuda en el tratamiento de la disfunción del hígado, a través de las enzimas que estimulan el hígado.

En cuanto a la maracuyá, es esencial para añadir vitalidad al jugo que vamos a aprender enseguida. Previene la diabetes, tiene acción anti-inflamatoria y ayuda a combatir el estrés. La fruta de la pasión es rico en vitamina C , vitamina B, B1 y B2, calcio, hierro y fósforo. En el caso de la vitamina C, es esencial para el metabolismo del cuerpo, dando fortaleza a los vasos sanguíneos, evitando las infecciones, atenuando las heridas y las cicatrices y protegiendo los huesos y los dientes.

La unión de estos dos frutos resulta en un jugo impresionante, rico en vitaminas.

Después de saber todos los beneficios, sin duda quiere hacer el jugo, no es así? ¡Pues bien!

En el caso de que el jugo de limón y maracuyá


Ingredientes:

  • Jugo de 1 limón exprimido a la hora
  • Pulpa de 2 maracuyas
  • ½ vaso de agua
  • (Este artículo es opcional, utilice sólo si cree que el jugo queda demasiado agrio).
  • Elija unos buenos maracuyas, bien jugosos, con la cáscara lisa, resistente y brillante, sin manchas. Usted sabrá si la maracuyá es buena, si presiona él con los dedos y la cáscara no se rompe. Si está maduro, puede guardarlo en la refrigeradora durante 1 mes, pero si aún está verde, coloque en un lugar seco y fresco para madurar naturalmente. Elija también un limón amarillento y bastante jugoso.
Modo de preparación:
  1. Sólo tienes que poner todos los ingredientes en la licuadora y tritúralos.
  2. Puede consumir ese jugo durante 30 días seguidos, en el desayuno y antes de acostarse.