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Pudín de chocolate con chia

Simple y rápido, no necesita ni la licuadora.
La semilla de chia ya es muy conocida en la rutina de quien sigue una alimentación sana. Ella ayuda a mejorar la inmunidad y hasta el colesterol, además de tener nutrientes y vitaminas.

Normalmente se añade en frutas y jugos, ya que también ayuda a saciar el hambre por más tiempo.

A continuación traemos una receta que lleva chia y también cacao, que es rico en potasio y aumenta la endorfina, estimulando la sensación de felicidad.
Entonces, para matar aquella voluntad de dulce sin sentir, es sólo anotar esa receta muy fácil que lleva sólo 5 ítems:

Receta de pudín de chocolate y chia
Ingredientes:
  • 300 ml de leche de coco
  • 50gr de semillas de Chia 
  • 1 cda de extracto de vainilla 
  • 1 cda de miel
  • 15 gr.  de cacao en polvo
Preparación:
  1. Coloque todos los ingredientes en un bote con tapa y sacuda bien.
  2. Después de una pausa de 15 minutos, coloque la mezcla en la nevera.
  3. Deje helando durante la noche y al día siguiente es sólo servir.